Aquatrim

Aquatrim is een activiteit om de conditie op peil te brengen of te houden. Deze activiteit is bedoeld voor iedereen met een zwemdiploma of voldoende zwemervaring. Jong en oud, iedereen is welkom. Er wordt gezwommen onder leiding van een instructeur, die goed kijkt naar het niveau en de mogelijkheden van iedere zwemmer. Vervolgens wordt er een programma op maat gemaakt.

In het trainingsprogramma komt o.a. aan bod:

• Opvoeren c.q. behouden van de conditie
• Verbetering van de in het verleden aangeleerde zwemslag
• Oefeningen die alle spieren in het lichaam soepel houden

Wij bieden Aquatrim aan op de dinsdag en donderdagavond.

Wilt u starten met Aquatrim en u heeft nog weinig ervaring met de zwemtechnieken, dan adviseren wij u de lessen op donderdagavond te volgen welke hiervoor meer ingericht zijn.